Cómo descubrir ¿Quién eres?

Hoy comenzaré en "Life Style" con los primeros "Tips de Identidad" sin duda hoy nos estamos replanteado mucho más nuestra vida y por que no decirlo ¿Quién somos? ¿Qué queremos?...Esto nos está pasando tanto a las mujeres como a los hombres.

Ahora quizás con las cuarentenas y lo que estamos viviendo, tenemos más tiempo para pensar en definir nuestra vida, o pensar que quisiéramos de ella.

En los años que llevo asesorando personas en Imagen, siempre le plantee a mis clientes que yo no podía apoyarlos en un cambio real si solo nos fijábamos en la cascara, que no me bastaba con adornarlos como arbolillos de navidad, el trabajo de querer verse y sentirse mejor es de adentro hacia afuera. 

Por eso mis sesiones al comienzo son extensas, de mucha conversación, delicadas y íntimas, por que no es un juego asesorar a una persona en Imagen, es entregar las herramientas para que se descubra.

Muchas veces al comienzo no le gustará lo que encuentre, pero eso suele ser transitorio, la aceptación y la valoración siempre es parte del proceso de descubrimiento. 

El amor propio parte por casa y si hay algo que no gusta puedes cambiarlo si realmente vez la necesidad empírica de hacerlo, si no lo vas a cambiar aprende a vivir con eso, acéptalo, quiérelo y se feliz, sea desde aceptar un dolor de la infancia, una carencia, algo de tu personalidad que no te gusta y que te marca pero sabes que no podrás cambiar o de algo físico como tu nariz o tus pequeños pechos o tus grandes pechos, pueden ser muchas circunstancias.

La clave esta en reconocerte y aprender a amarte porque todo lo que eres es la persona bella y única que eres, no hay otr@ igual a ti!!

La importancia de reconocer Identidad versus Imagen, es un paso importante que hay que plantearse en algún momento de la vida, si es que aún no lo has hecho y tienes la inquietud, te aconsejo leer los Tips que publicaré.

Cuando hablamos de identidad nos referimos que cada uno de nosotros es un ser único e irrepetible.

Nuestra Identidad la define: en qué país nacimos, donde, quienes son nuestros padres, nuestra familia, nuestra infancia, nuestro entorno, como desarrollamos nuestra personalidad, aspectos de tu personalidad, habilidades, nuestros gustos, nuestros rasgos físicos, ámbito social al que pertenecemos, nuestra cultura.

Uniendo todos estos factores debes hacerte la pregunta:

¿Quién soy?  y ¿Cuál es mi identidad?

Te aconsejo : Anota todos estos factores en un cuaderno como si fuera una historia y después léelos detenidamente, para que vayas teniendo tus primeras reflexiones, descubriendo quien eres y puedas pintar tu real Imagen.

Si bien es una pregunta de gran complejidad, la verdad es que tengo serias dudas de que exista una respuesta, clara, precisa y coherente, la primera vez que te lo platees. Te aconsejo que empieces por Yo Soy, No yo me llamo.

Pintando mi autorretrato: Yo Soy

1. Comenzar por TU HISTORIA.

2. Verlo con cierta distancia, PREGUNTAR A LOS DEMÁS.

3. Aprender a aceptar críticas. Dar las GRACIAS de verdad.

4. Con toda esa información REFLEXIONARÉ Y ...

5. MAS PREGUNTAS PODEROSAS dirigidas a MÍ mism@.

Ejercicio 1: PREGUNTAS PODEROSAS A LOS DEMÁS.

1. Escojo a personas de mí confianza que me conozcan muy bien: un mínimo de cinco, un máximo de nueve.
2. Les pido que me describan con total sinceridad cinco de mis debilidades y cinco de mis fortalezas.
3. Deben desarrollarlas, con una extensión de al menos cinco renglones cada una de ellas.
4. Es imprescindible asegurarles, que sólo recibirán de mí un GRACIAS sincero, y no habrá ningún tipo de conversación sobre lo escrito.
5. Explicaré el objetivo del ejercicio y les dejaré total libertad para hacerlo o no.
6. Les daré las gracias sinceramente y nunca hablaré con ellos de lo escrito.
7. Leeré y anotaré las coincidencias, EN ELLAS ESTÁN LOS Yo soy...

Reflexionaré sobre ello, utilizaré mis yo soy de fortalezas, para tenerlas presentes y mis yo soy de debilidades, para hacer planes de acción de cambio, si así lo deseo.

Ejercicio 2: PREGUNTAS PODEROSAS A TI MISMO.

Descubrir mis creencias, me dice mucho sobre mí, de cómo soy, lo que espero, deseo... las siguientes preguntas me las haré pensado en mí como madre, hija, pareja, hermana, amiga, psicóloga, ... yo he elegido para el ejemplo mi papel como madre (puedes plantearte en todos los roles que quieras) :)

Yo creo que mis hijos son....

Yo creo que las madres debemos.....

Con todas estas reflexiones seguro que ese papel ya no estará en blanco y sabrás más de ti que antes de hacer este ejercicio, el camino es largo, pero el resultado  es maravilloso.